Herzlich willkommen bei entspannung-bewegt.de!

Haben auch Sie das Gefühl, dass Sie durch die ständigen Anforderungen im Beruf und Privatleben keine Zeit für sich selbst haben? Dass Sie nicht mehr abschalten können, aus der Balance geraten sind? Sie zu viele Dinge gleichzeitig machen, um den eigenen Ansprüchen und den Menschen um Sie herum gerecht zu werden?

In Zeiten, in denen unsere Gesellschaft immer schnelllebiger und leistungsfähiger wird sind wir einer ständigen Anspannung ausgesetzt, das für Körper, Geist und Seele so wichtige, Gleichgewicht zwischen Anspannungs- und Entspannungsphasen geht immer mehr verloren. Symptome wie Konzentrationsschwäche, Nervosität, Aggression, Defizite im sozialen Miteinander, aber auch Müdigkeit, körperliche Beschwerden, Antriebslosigkeit bis hin zu Depressionen und Burnout häufen sich.

Je später wir diese Symptome ernst nehmen und etwas dagegen tun, um so gravierender sind die Folgen.

Daher möchte ich Ihnen Hilfestellung geben, das Gefühl der vollkommenen Entspannung, welches uns immer mehr verlorengegangen ist, wieder neu zu entdecken. So kann es gelingen, abzuschalten, zu sich selbst zu finden und die Beziehung zu sich und seinem Körper aufzubauen. Denn: Wer seine eigenen Ressourcen erkennt und stärkt, ist für den Alltag gewappnet und kann mit Stress und Belastungen umgehen, ohne dass die Gesundheit beeinträchtigt wird.

Sie sehen: Entspannung kann sehr viel bewegen...

Probieren sie es aus! Der einzige Fehler, den Sie machen können ist der, es nicht wenigstens zu versuchen!

Und denken Sie immer daran: Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit!